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近日，我院心理健康咨询中心成功举办了2024年“21天运动健心挑战赛”，此次活动吸引了千余名学生参与。
学生们通过跑步、跳绳、仰卧起坐等多种基础体能训练项目，持续21天每日打卡，分享运动和心灵感悟。这不仅帮助学生在运动中找到释放压力的途径，更让他们学会了通过锻炼来调节情绪，提升自我认知。参与者们纷纷表示，这次挑战赛不仅让他们体会到了坚持的力量，也让他们感受到了运动为心灵带来的积极影响。
此次活动的成功举办，得到了广大师生的高度评价，也为体育与心育的有效融合注入了新活力。心理健康咨询中心将继续举办更多活动，鼓励更多的学生参与体育锻炼，共同营造一个健康、积极、向上的校园氛围，让心理健康教育真正深入人心，惠及每一位学生。
（审核人：罗洁琴）
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